Stress on probleemi kramplikult enda käes hoidmine ja selle hellistamine.
Igal ajal on meil elus probleemid ja mured - see on garanteeritud. Ratsionaalseid lähenemine on võtta järjekordset probleemi kui "tööülesannet" - analüüsida läbi võimalikud lahendused ja selles suunas siis liikuda ning mitte sellele liigselt energiat ja tähelepanu kulutada. Enamus inimesi paraku aga hoiab kramplikult probleemist kinni, ei taha käest lasta. Sellele pidevalt mõtlemine on sama kui probleemi hellitamine (silitamine ja toitmine, et see ikka meie elus kasvaks ja võimust võtaks). Ja justnimelt see ongi stress.
Tarkust, et mitte muredele oma igapäev üles ehitada!
No comments:
Post a Comment